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泳池波光映照着少女的局促。水穂站在池边，手指无意识地揪着衣角。那些关于身材的议论像水草缠绕脚踝，让她每次靠近泳池都感到窒息。她看着水中自在嬉笑的同龄人，觉得自己像隔着一层厚玻璃观看世界。

水波下的暗影

这种焦虑并非凭空而来。更衣室里的窃窃私语，社交媒体上完美的泳装照片，还有镜子里永远不够满意的自己。水穂把泳装塞进衣柜深处，仿佛藏起一个羞耻的秘密。她不知道的是，有人正隔着水光望见她眼中的阴翳。

少年递来的浮木

安井瞬注意到水穂总是在泳池边徘徊。这个安静的学姐像一片即将沉入水底的叶子。他第一次走近时，水穂下意识地后退了半步。安井没有问为什么她不换泳装，只是说起自己初学游泳时喝下的池水。

他教她看水面下摇曳的光斑，说那些光斑像碎掉的星星。他们坐在池边，脚踝浸在清凉的水中。安井说泳池是个奇妙的地方——在这里，所有声音都变得模糊，所有目光都隔着水波，人反而可以更接近真实的自己。

泳装不只是布料

当水穂终于拿出那件浅蓝色泳装时，布料在手中轻得像一片羽毛。她站在试衣镜前，第一次没有急着移开视线。泳装包裹的身体有不够平坦的小腹，有不够修长的双腿，但也有温暖的皮肤和跳动的心脏。

安井在更衣室外等待。他记得姐姐也曾为泳装犹豫多年，直到某天突然明白，泳装不过是下水的工具，不该成为束缚自己的枷锁。水穂走出更衣室时，阳光正照在池水上。她没有立刻下水，而是站在阳光里，让光线拥抱完整的自己。

涟漪中的倒影

水穂踏入泳池的瞬间，凉意顺着小腿蔓延。她低头看见水中晃动的倒影——那是一个穿着泳装的普通女孩，既不完美也不糟糕。安井在她身边游过，溅起的水花落在她肩上。

游到池中央时，水穂仰面漂浮。天空在视野里微微晃动。她忽然想起那些曾让她焦虑的议论声，此刻都消散在水波声中。原来那些声音从未真正存在，它们只是自己内心恐惧的回响。而当她接纳自己时，回响便渐渐沉寂。

夏日终将流逝

影片最后，水穂和安井坐在池边，湿漉漉的头发滴着水。泳池即将关闭，夕阳把水面染成金色。他们谈论即将到来的新学期，谈论未来可能去海边。水穂说她想学冲浪，安井笑着说那需要更结实的泳装。

青春期就像这个夏日泳池，总会结束。但那些在水中学会的——如何与自己的身体相处，如何分辨他人的目光与自己的心声——会像学会游泳一样，成为不会遗忘的本能。水波平静后，倒影里的自己终于不再陌生。